स्वस्थ्य

PMOS से जूझ रही महिलाओं के लिए योग कैसे बन सकता है ढाल?

योग महिलाओं में पालीएंडोक्राइन मेटाबोलिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीएमओएस) से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मददगार हो सकता है। इसे…

सावधान! सिर्फ मोटापा ही नहीं, आपके बच्चे के दिमाग से भी खेल रहा है जंक फूड

स्कूल के बाद चिप्स का एक पैकेट खा लेना या शाम को स्नैक्स में बिस्कुट खाना या कभी-कभी बर्गर खा…

‘कल दिखा लूंगी’ की आदत बन सकती है ब्रेस्ट कैंसर का बड़ा खतरा

उसे घर में सबका जन्मदिन, बच्चों का स्कूल फॉर्म, बड़े-बुजुर्गों की डॉक्टर की अपॉइन्ट्मेंट जैसी सारी चीजें याद रहती हैं,…

घर के अंदर ही इन वर्कआउट से भगाएं आलस और शरीर को रखें एक्टिव

सर्दियों का मौसम धीरे-धीरे आने लगा है। हवा में ठंडक घुलने की वजह से सुबह जल्दी उठना, बाहर टहलना या…

ये हरी पत्तियां रखेंगी आपको हमेशा फिट और फाइन, आज ही करें अपनी थाली में शामिल

स्वस्थ और संतुलित जीवन के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बेहद जरूरी माना जाता है। ये पत्तियां विटामिन, मिनरल्स,…

 ब्रॉकली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स में से किसे बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा?

हरी सब्जियां हमेशा से हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा रही हैं। खासकर सर्दियों में मिलने वाली ब्रॉकली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स…

अब केवल मानसून की बीमारी नहीं रहा डेंगू! मामूली वायरल बुखार समझकर न करें इग्नोर

दशकों तक भारत में डेंगू को एक ऐसी बीमारी माना जाता रहा है, जिसकी चिंता लोग केवल मानसून के दौरान,…

स्क्रीन की लत और धूप की कमी से बच्चों में बढ़ रहा मायोपिया

जब मैं किसी बच्चे के लिए चश्मे की सलाह देती हूं, तो माता-पिता के मन में गुस्सा, निराशा, दुख और…

बिना लक्षण दिखाए युवाओं को शिकार बना रहा हाई बीपी

भारत में युवाओं में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो पहले अधेड़ावस्था और वृद्धावस्था में…

ब्रेस्ट कैंसर की जांच में झिझक है जानलेवा, भारत में सिर्फ 65% सर्वाइवल रेट

ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में होने वाले सबसे आम कैंसर में से एक है और इससे जुड़ी एक बेहद अहम रिपोर्ट…