आस-पास ऐसे बहुत सारे लोग हैं, जिन्होंने शायद ही कभी योग किया होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जाने अनजाने हम सभी दिन में कई बार योग करते हैं. हमारी दैनिक गतिविधियों में ऐसे कई काम शामिल हैं, जिनमें न चाहते हुए भी हम योग कर लेते हैं. क्या आप जानते हैं जब आप सीधे होकर सो रहे होते हैं, तब आप श्रावास्ना मुद्रा में होते हैं.
