आजकल भारत में डायबिटीज एक आम बीमारी हो गई है क्योंकि अधिकतर लोगों को हो जाती है।
यह मारी भारत में पिछले एक दशक में लगभग 50% से भी ज्यादा बढ़ गई लोग इस को नियंत्रण करने के लिए अनेक प्रकार के तरीके अपनाते हैं और परहेज भी करते हैं।
यदि आपको डायबिटीज है तो आप खासतौर पर सर्दियों में अपने पैरों का ख्याल रखिए सर्दी में यदि आप अपने पैरों का ख्याल नहीं रखेंगे और नंगे पांव चलेंगे तो आपको यदि पैर में कोई कट लग गया तू वह गांव इतना ज्यादा बढ़ जाएगा जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते और उसको ठीक होने में भी बहुत टाइम लगता है।
क्योंकि सर्दियों में डायबिटीज वाले मरीज के पैरों तक रख पर बहुत कम रहता है उसके कारण लगी हुई चोट को ठीक होने में काफी समय लगता है।
इसके अलावा डायबिटीज वाले मरीज को रात में गुनगुने पानी से पेड़ होना चाहिए थोड़ा पानी गर्म रही तो और भी अच्छा रहेगा आपको हमेशा मुझे और जूते पहले रहना चाहिए हमेशा एक ही जूते और मुझे ना पहन कर रखें।
सर जी मैं अपने शरीर की त्वचा रूखी हो जाती है पैरों की त्वचा भी कटी फटी रहती है इसके लिए आपको अच्छी सी क्रीम बर्फ लगाने चाहिए यदि आप ऐसा नहीं करेंगे तो आपके पैर फटने लगेंगे और उनमें से खून बहने लगेगा जो कि डायबिटीज रोगियों के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है।
इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में तली हुई चीजों से बचना चाहिए की चिकनाई जितना हो सके उतना कम खाना चाहिए क्योंकि इस समय इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर हो जाता है।
इस प्रकार से डायबिटीज वाले रोगियों को सर्दियों में अपने पैरों का खास ख्याल रखना चाहिए नहीं तो उनको बहुत ही बड़ी समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है।
अधिकतर लोग इस में फलों का जूस पी लेने से मना करते हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज में सौ प्रतिशत शुद्ध फलों का जूस लेने से शुगर लेवल नहीं बढ़ता